Ob Sie eine App benutzen möchten, die auf Geräusche reagiert, bleibt natürlich Ihnen überlassen. Aber auch ohne die Schnarchfunktion kann ein smartes Bett sinnvoll sein. Rücken-, Fuß- und Kopfteil können Sie elektrisch einstellen und so die ideale Schlafposition für sich entdecken. Wenn Sie vor dem Einschlafen gerne lesen, bietet ein smartes Bett Entspannung: Stellen Sie per App einfach eine andere Position des Rückenteils ein und lesen Sie rückenschonend im Sitzen. Durch die Memory-Funktion können Sie die Einstellung speichern und immer wieder abrufen.
Dunkel und kühl im Schlafzimmer: Smarte Lösungen
Verdunklungsrollos am Fenster, die Sie bequem per Fernbedienung oder App steuern können, gibt es inzwischen bei vielen Möbelhäusern. Ein einfaches Produkt mit großer Wirkung: Dunkeln Sie Ihr Schlafzimmer vom Bett aus ab, ohne noch einmal aufstehen zu müssen. Je nachdem, für welches Modell Sie sich entscheiden, dunkelt das smarte Rollo nicht nur Ihr Zimmer ab, sondern hält auch die Wärme draußen. Smarte Rollos mit Hitzeschutz können Sie so einstellen, dass diese automatisch zur Mittagszeit herunterfahren.
Smarte Thermostate und Klimageräte
Rund um die Uhr angenehm kühl: Die optimale Raumtemperatur im Schlafzimmer liegt zwischen 16 und 18 Grad. Konstant das Raumklima zu halten kann vor allem im Winter knifflig sein, wenn man mehrmals am Tag an der Heizung hantiert, um abends die ideale Temperatur zu erwischen. Mit smarten Thermostaten müssen Sie sich darüber keine Gedanken machen. Wenn Sie das Thermostat einmal einstellen, reguliert es den Raum eigenständig auf die gewünschte Temperatur – auch wenn Sie nicht da sind. Viele Thermostate haben außerdem einen Fenstersensor: Öffnen Sie das Fenster, wird die Heizung automatisch heruntergeregelt.
Vor allem, wenn Ihr Schlafzimmer im Dachgeschoss liegt, kann es schnell unerträglich heiß werden. Im Hochsommer schaffen smarte Klimaanlagen Abhilfe. Die Steuerung per App, von unterwegs und der automatische Abruf von Wetterdaten aus dem Internet sorgen vollautomatisch für eine angenehm kühle Temperatur in Ihrem Schlafzimmer.
Helfen Schlafroboter beim Einschlafen?
Deutlich ausgefallener (und teurer) als andere smarte Geräte im Schlafzimmer ist ein Schlafroboter. Die ergonomische, weiche Form des Roboters erinnert eher an ein Kissen, das Sie beim Schlafen in den Arm nehmen. Meditative Musik und gleichmäßige Bewegungen, welche die menschliche Atmung simulieren, regulieren den eigenen Atemrhythmus und bauen Stress ab. Auch unruhige Schläfer sollen dadurch in einen ruhigen Schlaf finden.
Entspanntes Aufwachen durch Lichtwecker und Sprachassistenten
Zu einem guten Schlaf gehört auch das erholte Aufwachen. Lichtwecker simulieren die ersten Sonnenstrahlen am Morgen und sind die ideale Ergänzung für Ihr smartes Schlafzimmer. Statt eines nervigen Pieptons werden Sie morgens von sanftem Licht in warmen Gelb- oder Orangetönen geweckt, wahlweise begleitet von Vogelgezwitscher oder Meeresrauschen. Die Farbintensität und Helligkeit steigern sich dabei behutsam, sodass Sie aus dem Schlaf gleiten, statt abrupt herausgerissen zu werden.
Auch smarte Sprachassistenten können Ihnen den Start in den Tag versüßen: Noch vom Bett aus per Sprachbefehl Ihre Lieblingsmusik und die Kaffeemaschine einschalten und los geht’s.
Wenn Sie so erholt in den Tag starten, kann nichts mehr schiefgehen, oder? Wir von Erenja wünschen Ihnen erholsame Nächte und energiegeladene Tage.
Bildrechte:
AdobeStock_268175161
AdobeStock_320677280
AdobeStock_322093829
AdobeStock_40067522
